Я всегда думала, что такие вещи случаются с кем-то другим. С соседкой, с подругой подруги, с героинями сериалов.

Но не со мной.

В то утро всё было как всегда: я жарила тосты, он торопился на работу, что-то бурчал про совещание. Только вот телефон он забыл на кухонном столе. Я даже не обратила внимания… пока экран не мигнул.

Сообщение от «Алёны фитнес»: «Вчера было волшебно» и смайлик с сердцем.

Я замерла. В ушах зазвенело, будто меня ударили по голове. Первой мыслью было — ошибка. Потом — шутка. Но чем дольше я смотрела на экран, тем холоднее становилось внутри.

Всё вокруг будто погрузилось в ватную тишину. Запах кофе стал тошнотворным, руки дрожали. Я не могла решить — разбить телефон об стену или закричать так, чтобы услышал весь дом.

Но я просто стояла.

Я не знаю, сколько прошло времени, прежде чем я сделала единственное, что спасло меня от полного обвала. Я написала подруге. Просто отправила ей фото переписки и одно слово: «Он».

Через час она уже стояла у моей двери. Мы сидели на кухне, и я рыдала так, что не могла вдохнуть. Она не говорила глупых фраз вроде «держись» или «не всё так плохо». Только обнимала и наливала чай.

Потом она тихо спросила:

— Хочешь, дам контакт психолога? Я сама к ней ходила, когда у меня всё рушилось.

Я тогда фыркнула.

Казалось, никто не способен залатать эту дыру. Но вечером, когда осталась одна, я всё-таки набрала в поиске имя, которое она прислала. Нашла этот сайт и стала читать.

И вдруг поняла, что Алия пишет так, как будто сидит напротив и держит меня за руку.

На следующий день я записалась на онлайн-встречу.

И это было первое утро за последние 24 часа, когда я почувствовала, что дышу.

Мы говорили обо всём — про унижение, про бессонные ночи, про желание мстить, про страх, что я теперь «вторая сортом». Алия не перебивала и не говорила «надо забыть».

Она помогала мне собрать себя заново — по кусочкам.

Постепенно я перестала засыпать в слезах. Перестала рыться в его телефоне, чтобы снова разбить себе сердце. Я начала думать не только о нём, но и о том, чего хочу я.

Теперь я точно знаю: самое первое, что нужно сделать, когда земля уходит из-под ног, — это найти того, кто может реально помочь.

Если нет подруги, которая приедет в тот же час — есть психолог, который может быть рядом уже сегодня. Это не слабость. Это спасение.

На тот случай, если у вас тоже есть проблемы в семье, вот ссылка на сайт Алии, которой я очень благодарна за помощь: Алия психолог