Я узнала об измене случайно. Не из переписки, не от подруги — он сам мне сказал.

Только не в извинениях, а с таким выражением лица, будто рассказывает анекдот.

— Да, встречаюсь с другой. И что? — он пожал плечами, налил себе кофе и… засмеялся.

Я стояла с ощущением, что у меня из-под ног выбили землю. Слёзы подступили, но я сглотнула. В голове было только: «Не плачь при нём, не давай ему этого удовольствия».

Следующие дни я была как в тумане.

Он продолжал вести себя так, словно ничего страшного не произошло. Спал дома, ел ужины, а иногда исчезал «по делам». И всё время этот насмешливый взгляд — будто я смешная, слабая, беспомощная.

Но в какой-то момент я поняла: я не хочу больше быть героиней чужого спектакля. Я хочу вернуть себе хоть какое-то ощущение контроля. И я сделала то, чего он точно не ожидал — записалась к психологу.

Мне было стыдно.

Казалось, что ходить к специалисту — значит признать: «Да, я слабая». Но Алия (так звали психолога) на первой встрече сказала:

— Ты сильная уже потому, что пришла сюда. Слабость — это притворяться, что всё нормально.

Мы начали работать над тем, чтобы я перестала мерить свою ценность его поступками.

Я училась ставить границы, говорить «нет» без чувства вины. Поняла, что моя жизнь не должна зависеть от его «захотел/не захотел».

Через пару месяцев он заметил, что я изменилась.

Я больше не задавала вопросы, где он и с кем. Я спокойно сказала, что готовлю документы для развода. И вот тогда смех исчез с его лица.

Знаете, что самое удивительное? Мне было уже всё равно. Я смотрела на него и думала: «Ты больше не можешь меня унизить». Потому что я наконец перестала бояться быть одна.

На тот случай, если у вас тоже есть проблемы в семье, вот ссылка на сайт Алии, которой я очень благодарна за помощь: Алия психолог